Pornography Addiction

Pornography Addiction

پورن نوشته ،عکس یا فیلمی است که صراحتا دارای محتوای جنسی است و برای برانگیختگی جنسی استفاده میشود.

استفاده ی مکرر از پورن میتواند باعث ایجاد مشکلات فردی،اجتماعی و حتی حرفه ای شود .و متخصصان این حوزه اختلال کارکرد مغز را در افراد معتاد به پورن گزارش کرده اند . مجله ی JAMA psychiatry گزارشی منتشر کرده که از بررسی مغز ۶۴ مرد، تغییرات ساختاری در بخش های مختلفی از مغز دیده شده به طوری که میزان ماده خاکستری در بخشی که مربوط به لذت بوده کاهش یافته بود .

آیا واژه ی اعتیاد ، برای این مسئله به جا هست ؟
متخصصان و محققان متوجه شدند که بعد از مدتی فعالیت مغز در حضور فیلم پورن و همچنین در نبود آن ، درست همان فعالیتی را دارد که در غیاب الکل و دارو در یک فرد معتاد دیده میشود. و در افراد استفاده کننده از پورن علائم اعتیاد را به شکل زیر میبینیم :

* نمیتوانند به طور مستمر از آن دور بمانند .
* کنترل رفتارشان در برابر پورن مشکل است.
*عطش شدید به این کار .
*فرار از آگاه شدن درباره ی خطرات پیش رو.

چه زمانی این مسئله اعتیاد به پورنوگرافی است ؟
اکثر متخصصان بر این باورند که اگر با فعالیت های روزمره تداخل داشته باشد، می توان به عنوان اعتیاد به پورنوگرافی تایید کرد . به عنوان مثال فرد انجام کارهایی که لذت میبرد را متوقف میکنید تا بیشتر پورن ببینید ، ارتباط با شریک جنسی غیرفعال میشود ، فرد تمایل کمتری به برخوردهای اجتماعی دارد و …)

مشکلات مربوط به پورن چیست؟
* کسانی که پورنوگرافی را به صورت مداوم میبینند ، در شرایط مختلف به پورن پناه میبرند ،مثلا اگر مضطرب باشند .
* این افراد چه در خانه و چه در محیط کار احساس تمایل شدید به دیدن پورن دارند .
* ارتباط بین استفاده بیش از حد از پورن و نارضایتی از روابط جنسی وجود دارد.
*اشتغال زیاد ذهنی به دستیابی و استفاده از مطالب و محتوای پورن.
*احساس گناه، ترس، نفرت از خود، و یا بی اختیاری.
*کاهش روابط جنسی با شریک زندگی، و افزایش تصورات جنسی ذهنی از افراد دیگر.

چه راه های برای از بین بردن این اعتیاد وجود دارد؟
*اگر dvd یا مجله ای با این محتوا دارید دور بریزید .
* اگر از سایت های اینترنتی برای دیدن پورن استفادا میکنید internet porn blocker نصب کنید که دسترسی شما به سایت های پورن را مسدود میکند. ( سایت پورن هاب در سال ۲۰۱۸ ،سی و سه میلیارد بازدید داشته ! )
*اگر مجبور به خودارضایی شدید از پورن استفادا نکنید .
*به زمان های خاصی که برای پورن عادت کردید آگاه باشید و در آن زمان ها سرگرم به کار دیگری باشید .
* درمان CBT ( cognitive behavioral therapy  ) توسط متخصص اعصاب و روان .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.